歯周病は、顎の骨が溶けてしまう病気なので、当然歯肉は下がりますが、年齢とともに、下がっていくこともあります、また、強いブラッシングの繰り返しで、歯肉が下がることもあります。ですから、歯肉が下がったからといって、歯周病とは限りません。
しかし、歯肉が下がるということは、何らかの原因があるのですから、一度、歯科医院を受診しましょう。

病態やブラッシングの仕方など、個人差があり、一概にはいえませんが、2ヶ月～3ヶ月間隔で来て頂いてます。

最近は、セカンドオピニオンという方法を求める患者さんが増えています。特に歯周病は専門的に治療をしないと進行は止められません。歯科の専門医に受診を求めてみてはいかがでしょうか。　
よりよい治療を求めて，他の先生の診察も受けてみるもよいかもしれません。

高齢者の方や、障害を持った方で、思うように手が動かすことが出来ない方には、有効な手段といえると思います。

奥歯の方まで届かせようとするならば、小さめのほうがいいです。
普通の硬さからやや軟らかめがいいのではないでしょうか。

患者様の口腔内の環境によって、適切なものをお勧めいたします。

直接の原因ではありませんが、たばこを吸う人は、吸わない人に比べて、歯周病にかかりやす くなっています..
これはニコチンなどの作用によって、血液の流れが悪くなり、免疫力が弱くなるからです。
もちろん身体のことを考えると、禁煙したほうがいいでしょう。

(1)糖分（砂糖）をとり過ぎない
砂糖が多く含まれているお菓子や清涼飲料水などをとり過ぎるのはよくありません、これは、むし歯にもよくありません。
(2)柔らかいものばかり食べない
柔らかい食べ物は歯に残った食物片により、プラークが形成されやすくなります。歯ごたえのあるものや、食物繊維の多く含まれたものをしっかり噛んで食べるようにしましょう。
(3)両側の歯でかむ
片側の歯ばかりで噛んでいると、そちら側の歯は汚れが自然に落ちますが、あまり噛まない側の歯には、プラークが溜まりやすくなります。できるだけ両方の歯で噛むようにしましょう。

歯周病をと全身疾患との関係は近年報告されています。
心臓病や糖尿病・妊娠と関連があるという報告もあります。
広義でいれば歯は消化器の入口から胃や腸と同じように考えることができます。
「たかが歯」と考えずに大切にしましょう。

肺炎
歯周病菌が肺に感染し肺炎になる事があります。

脳梗塞・心臓病
重症になると歯周病菌による炎症から血栓（血の固まり）ができやすきなるため、動脈硬化を招き心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの脳血管疾患を引き起こす事があります。
また心臓の内側にある心内膜の炎症を引き起こし、細菌性心内膜炎になる場合もあります。

糖尿病
歯周病が糖尿病を引き起こすだけでなく、糖尿病の患者さんが歯周病にかかっていると血糖コントロールが難しくなり、さらに悪化してしまう可能性があります。
早産
歯周病菌による口内の炎症が胎児の成長に影響し早産を引き起こすことがあります。
歯周病の妊婦は、歯周病でない妊婦と比べて、早産や未熟児を出産する確率が７倍にもなるといわれています。